Un pas vers votre santé
La philosophie de Yota
Parce que votre santé n’attend pas demain mais que rien n’est possible sans un premier tout petit pas (iota), nous prenons à cœur de vous accompagner dans la prise en main de votre hygiène de vie selon trois principes : la naturopathie, le mouvement et l’alimentation. Etape par étape, nous mettrons en place ensemble des habitudes qui s’adaptent à votre quotidien.
Cette plate-forme est également l’occasion pour nous de vous partager notre compréhension du corps humain.
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Naturopathie
La médecine traditionnelle européenne (MTE) est un terme générique couvrant de nombreuses thérapies dites naturopathiques. Chez Yota, nous nous concentrons sur la phytothérapie, l’hydrothérapie ainsi que les méthodes de détoxication.
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Activité physique
Notre sédentarité menace notre santé : nous ne bougeons pas assez et exerçons, trop souvent, des professions «statiques». Au-delà du sport, c’est le mouvement dans sa globalité que nous devons réintroduire dans nos quotidiens.
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Alimentation
(Re)prendre le goût de cuisiner et s’intéresser à la saisonnalité ainsi qu’à la localité des aliments que nous mangeons sont des principes qui nous tiennent à cœur. Nos recettes se veulent faciles d’accès et nos astuces, simples et efficaces.
